双人足球小游戏(双人足球小游戏大全)

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校园足球低年龄段球员的趣味足球游戏连载第81~85篇。

文中的5个小游戏能够有效提升小球员的运控球能力,趣味的训练培养孩子对足球的兴趣。

81

游戏名称:狼和羊

训练目标:提升反应速度+运控球

基本设置

年龄段:6~12岁时 长:10分钟人 数:10人足 球:10个标志桶:16个分队背心:10件场 区:35m × 40m

示意图

组织方法

划出一个35*40米的练习场地,在场地的四角再划出5*5米的安全区,两队以不同颜色的训练背心区分为蓝队和红队,每名队员一球。全体队员在场地内自由运球,并控制好自己的球,但是不能进入安全区。30-45秒后教练发出信号,如:“蓝队!”所有蓝队队员立即快速运球进入安全区,而此时红队队员放弃控球并设法捕捉(用手)蓝队队员阻止其进入安全区。捕捉队员称之为狼,逃向安全区的队员为羊,羊进入安全区后不能被捕捉。每回合结束后全体队员再回到场地中央运球,准备开始第二回合。重复若干次,并不固定地变换角色。

指导要点

决策:带球时注意力集中,快速决策。带球要点:观察,姿势,重心,变向,变速。

变化

羊成功到达安全区得一分,几回合后得分最多的一队获胜。变化场地大小或要求狼带球追捕。

动态演示

82

游戏名称:空手夺球

训练目标:提高运控球+护球+抢截能力

基本设置

年龄段:6~13岁时 长:10分钟人 数:8人足 球:8个标志桶:4个分队背心:8件场 区:30m × 35m

示意图

组织方法

划出一个30*35米的练习场地。指定两名队员为防守队员站在场地外,其他队员每人一球站在场地内。场内队员自由运球,听到信号后,场外队员进入场地并对运球队员实施抢截。运球队员则运用掩护球技巧结合变向,变速,躲闪,摆脱防守队员。运球队员丢失球后变为防守队员,防守队员得到球后变为运球队员

指导要点

防守队员要点:以合理的姿势利用身体得球运球队员要点:观察,变向,变速,掌握与防守队员的距离

变化

增加至三名或更多的防守队员

动态演示

83

游戏名称:突破防线

训练目标:提高运球+抢截能力

基本设置

年龄段:6~10岁时 长:15分钟人 数:4人足 球:1个标志桶:10个分队背心:4件场 区:10m × 40m

示意图

组织方法

将10*40米的练习区域分成四块相等的区域,分别为一区,二区,三区和四区,一名队员占据一个区域,持球队员在一区。一区队员运球并设法突破二区,三区,四区队员的防守。防守队员只能在自己防守的区域内运用封堵,逼抢或拦截进行防守。如果运球队员突破一名防守,就进入到下一区域。如果防守队员抢球成功,则立即传回给运球队员,让他继续向下一区域前进,直到最后一个区域。到达后,4原来区域内的球员依次向前进一个区域,四区到三区,三区到二区,二区到一区,同时带球队员变为四区防守队员。每名队员都轮换为运球队员,轮换5次为一局。

指导要点

带球要点:观察,姿态重心,变向变速,与防守队员之间的距离。防守要点:掌握距离,利用合理的身体姿势尽可能得球。

动态演示

84

游戏名称:背人踢比赛

训练目标:提升力量+耐力

基本设置

年龄段:15岁以上时 长:15分钟人 数:12人足 球:1个标志桶:4个分队背心:12件场 区:25m × 40m

示意图

组织方法

球员分两组使用分队背心区分,相互踢小球门进行比赛。进一球得1分,得分多的一方获得胜利同组球员中身高和体重相当的两名同伴配成一对相互背负。练习时必须背着自己的同伴踢球,每隔30-60秒相互交换一次。射门不得超过腰部以上部位,两边都不要设置守门员

指导要点

抬头观察:队员相互配合,抬头观察本方队友和对方的站位交流沟通:同组双人应该相互沟通,配合默契。没有体力时迅速交换角色。

动态演示

85

游戏名称:通过封锁线

训练目标:提升运球+传球

基本设置

年龄段:5~8岁时 长:10分钟人 数:8人足 球:8个标志桶:4个分队背心:8件场 区:20m × 35m

示意图

组织方法

长方形场地分为三块区域,左右各为宽5米的安全区,中间为封锁区挑选3名球员每人带一个球再封锁区内,作为射手,其他球员每人带一个球都集中在场地一侧的安全区内。游戏开始后,安全区内的球员都需要带球穿越封锁区,到达另一侧安全区。而3名射手则需要在封锁区内通过传球的方式射击带球队员。如果带球队员的被球击中或者运球出界,则转变加入射手队员阵营。带球队员安全区后,再次带球返回另一侧安全区。直到场上只剩最后一名带球队员时游戏停止,该队员获得胜利。

指导要点

控制距离:射手球员在射击之前尽量运球靠近带球队员。适当调整:根据队员的年龄和能力适当调整练习人数和场地大小控制脚法:射手队员踢球射击只能用脚内侧或脚外侧,球不得高于腰部以上。

动态演示

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